学びの時間。

久しぶりに学びの時間を
満喫してきました^ ^




いつもお読み頂きありがとうございます。


自尊心・自己肯定感を育む「キッズビクス」「親子ビクス」教室
【SMILE FLOWER】
湯本 真貴子です。





あっという間に2020年も
1ヶ月が過ぎてしまいました☆


今年は学びの年にしたいと
思っていたら
すぐに、そのタイミングが…❤️






日本親子体操協会
https://oyakotaisou.or.jp/


更新研修に行ってきました❤️

午前中は産後ヨガの実技。



産後の体操と食事について
育児ノイローゼについて
体質改善法についてなど
今までも知っていた内容では
ありますが、
もう一度再確認することができて
良かったです^ ^



とにかく産後のママたちに
お伝えしたいことは、、、

出産では悪露がでます！
ここにはママの身体に蓄積していた
毒素も一緒に体の外へ
出されます！


なので、お肌が綺麗になったり
お通じが良くなったりします❤️

また身体が緩んでいるので
ここで正しい運動を行い、
骨盤を締めることで
新陳代謝もあがり
痩せやすい身体になります！




そう❤️
妊娠、出産はいいことづくし！




子どもを産む度に、
太ったとか、
バスとの形が悪くなったとか、
歯が悪くなった
と若さや美しさを
「失った」と
感じる方がいるようですが、
妊娠、出産をうまく活かせば
美しくなるためにも
絶好のチャンスです❤️




そんなママたちの
サポートに
これからも尽力していきたいと
改めて思いました^ ^

だってママが
心も身体も綺麗になって
ハッピーになったら
子どもたちもパパも
みんなニーコニコ❤️





午後学んだ、
「子どもの成長と発達」については
また今度書きます！