♥︎SMILE FLOWER♥︎ 自尊心・自己肯定感を育む「キッズビクス・親子ビクス」

先日「アスリートごはんWS」
を講師の宮下先生をお呼びし、
開催させて頂きました‼️





宮下 知子先生は

○公益財団法人 日本スポーツ協会
公認コーチ

○J1、J2サッカー選手、
なでしこジャパン選手他、
プロボクサー、フットサル、
新体操選手の食サポート

○新体操U12の栄養指導の講師で
日本選抜選手の昼食提供

○長野県新体操国体チームの
支援コーチ


などなどものすごい経歴の持ち主で
ある先生をどこで知ったかというと…

実はInstagramです！笑


８年前子供を授かったのを機に、
そして
２年前膝を痛めたのを機に、
食に興味を持つようになり、
Instagramではよく
食について検索します！

そして見つけたのが、
@takumeshi512
宮下先生のアカウントでした！





栄養満点で彩りもよく、
こんな素晴らしいごはんを
作る方が長野に⁈
そしてWSまで開催されている！
と興味津々になりました！


ですが、なかなか平日夜に
開催されているWSには行けず…
勇気を出して平日昼間に開催
してもらえないかとメッセージを
させてもらいました！

そしたら快く引き受けてくださり
今回WSを開催することとなりました！





SNSで呼びかけると、
幼稚園ママ友
小学校ママ友
親子ビクス、キッズビクスの
生徒さんママまで
たくさん申し込み頂き、
下は1歳〜小学生のママまで
14人の方にご参加頂きました！





皆さんまだ「アスリート」
などと呼べるお子さんが
いるわけではないのに、
本当に学ぶ意欲が高くて
素晴らしい！と感動でした！





WSの内容も小さいお子さんには
有り難いちょっとした工夫の
メニューがたくさんで
その日からすぐに取り入れられる
ものばかりでした！

使用する材料も高くて
手が届かないものは
全くなく、
すぐにあるスーパーへ
買いに行きました！

実際に私も
すぐに5品作ってみましたが
子どもたちに栄養などの
話もしながら食べてくれたことが
とても嬉しかったです^ ^





また、少しずつ習い事も
始まる時期、
どのタイミングで何を摂るか
具体的なアドバイスで
こちらも役立ちました！



とにもかくにも本当に
ステキな先生で
これからも学びたいことが
たくさんです！


すでに次回があればお願いしたいと
問い合わせもあるので、
WS第二弾も開催してもらいたいと
思っているところです！

ぜひ興味ある方は
コメント、メッセージ
頂けると嬉しいです❤️



最後に、近々にある
先生のWSをご案内！



タイミング合う方はぜひ
ご参加ください‼️